魚食とメンタルヘルス

「魚をたくさん食べる国ほど、うつ病の発生率が少ない」

ということが分かるグラフがあります。

 

詳しい記事はこちら。

 

上記のグラフは2008年に作られたものですが、2015年にも「魚食とうつ病」に「負の相関」があるというメタ分析が行われています。

Fish consumption and risk of depression: a meta-analysis

疫学・公衆衛生ジャーナル