チョコレートはやはりブレインフードだった。

チョコレートを週1回以上食べる人は、チョコレートを食べない人や、めったに食べない人たちと比較して、認知機能が優れていたという研究です。ダークチョコレートだけでなく、ミルクチョコレートでも効果があったとのこと。

 

【出典】

Chocolate intake is associated with better cognitive function: The Maine-Syracuse Longitudinal Study

ScienceDirect