世界8大食育ダイエット

US NEWS というアメリカの有名な雑誌社のサイトに、

「世界のダイエットのランキング」

が掲載されています。

毎年、さまざまなダイエットをUS NEWS 社が詳しく調査し、ランキングを発表しています。

 

今年=2016年のランキング上位を紹介します。

今後の食育ビジネスのトレンドを探るヒントにもなるでしょう。

 

 

なお、ここでいう「ダイエット」は、「痩せる」ということに限らず、「食事法」「食事のしかた」全般を指します。

「ダイエット(diet)」がもともと「食事」という意味であることは、あらためて強調するまでもないことと思います。

 

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<第1位:DASHダイエット>

アメリカ国立心臓・肺・血液センターが開発した、高血圧をストップさせる食事法です。

もともとは高血圧患者のための食事法でしたが、専門家の評価も高く、一般向けの食育としても推奨されつつあります。

アメリカ農務省もこの食事法の普及に力を入れています。

 

<第2位: MINDダイエット>

認知症予防のために開発された食事法です。

シカゴにあるラッシュ大学が、DASHダイエットと地中海食を組合せて考案しました。

 

<第3位: TLCダイエット>

アメリカ国立衛生研究所が開発し、アメリカ心臓学会が監修した、循環器系の疾病を予防するための食事法です。

 

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開発者の名前に

「国立心臓・肺・血液センター」

「アメリカ国立衛生研究所」

「アメリカ心臓学会」

といった名前があると、病院食なのではないかと思うかもしれませんが、そうではありません。

いずれのダイエット(食事法)も一般の健常者向けの食事を想定しています。

つまり、日常の食事です。

 

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<第4位: 不妊対策ダイエット>

The Fertility Diet

ハーバード大学の2人の医学博士が開発した、健全な排卵をうながし妊娠確率を高める食事法。

30歳から55歳の女性看護師24万人の食生活を、40年近くのあいだ調査した結果から、考案されたものです。

 

<第5位: メイヨ・クリニックダイエット>

有名なメイヨ・クリニックが提唱する健康長寿のための食事法。

メイヨ・クリニック独自のフードピラミッドに基づいた食事法です。

 

<第6位: 地中海ダイエット>

言わずと知れた、ユネスコの無形文化遺産に食文化として初めて登録された地中海ダイエット。

野菜、魚、オリーブオイルを豊富にとる食事法です。

 

<第7位: ウェイトウォッチャーズダイエット>

世界最大のダイエット会社ウェイトウォッチャーズが会員向けに提供している食事法です。

市販されている食品に点数をつけ、1週間の合計点数が一定の枠内に収まるように食べていきます。

 

<第8位: フレクシタリアンダイエット>

日本語でいうと「ゆるベジ」に該当する言葉が、

「フレクシタリアン」

です。

野菜多めの食事ですが、野菜オンリーというわけではなく、必要に応じて動物性食品も食べます。

 

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以上、世界8大食育ダイエット

でした。