フォーブスが推奨する12のブレインフード

雑誌「フォーブス」のウェブサイトに12のブレインフードが紹介されていました。

 

今回の12のブレインフードは

 

  • セロリ
  • 花粉団子(bee pollen)
  • (七面鳥、シカなどの)骨のブイヨン
  • チョコレート(ダーク)
  • ヒマワリやカボチャの種
  • ビーツ
  • ホウレンソウ
  • ココナッツオイル
  • クルミ
  • マカ
  • チアシード
  • ターメリック

【原文】

12 Best Foods To Boost Brain Power

フォーブス