今晩、見たい夢を見るための食事

私たちは一晩で何回も夢を見ているようですが、多くの場合、朝起きた時には忘れてしまっていますね。

そもそも見たい夢を見ることじたい思い通りにはいかないのに、もし見たい夢が見られたとしても、せっかくの夢を覚えていることはほとんどありません。

ところが。

「ビタミンBを積極的に取ると見たい夢を見ることができ、しかも覚えていられるようになる」

という可能性が出てきました。

現在これは、オーストラリアのアデレード大学で研究が進められています。

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ビタミンBには、B1、B2、…など複数の種類がありますが、夢に関するこれまでの実験で分かってきたことは、
「ビタミンBの種類により、夢に与える影響が異なる」
ということです。

ビタミンB6には、夢を鮮やかなものにする効果があります。

その他の種類のビタミンBには、

  • 夢を思い出しやすくなる。
  • 「これは夢だ」と自覚できる夢を見やすくなる


などの効果があることが実験で確かめられています。

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この研究が進めば、

  • 日々の夢見が楽しみになる

ということに加え、たとえば

  • 悪夢を見ないようにする
  • 夢を利用して心の病気を治す

さらには

  • 夢を使って心のブロックを外し、人の能力を高める

といったこともできるようになると期待されています。

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ブレインフードの世界ではビタミンBは「脳のビタミン」と呼ばれます。

 

 

出典

Impact of vitamins on dream recall studied by University of Adelaide experts

Vitamin B may be key to more colourful dreams, better health