健康な食事を好むように、脳を訓練することができる?

ジャンクフードが好きな人は、脳の回路がジャンクフードに喜びを感じるようにできてしまっているため、なかなかジャンクフードを止めることができません。

 

しかしこの回路は、修正することができるようです。

 

つまり、

「ジャンクフード好き、ヘルシーフード嫌い」

から

「ヘルシーフード好き、ジャンクフード嫌い」

に脳を変えられる…。

 

MRIで脳をスキャンしたところ、実際に回路が変化していることが確かめられたそうです。

 

 

【出典】

脳を鍛えれば食欲は抑えられる!?

日経トレンディネット

It May Be Possible To Train Your Brain To Prefer Healthier Food

IFLサイエンス